domingo, 12 de agosto de 2012

GIMNASIA RÍTMICA FEMENINA - IMPLEMENTO: CLAVAS

Material: Madera o plástico

Largo: 40 cm a 50 cm desde un extremo al otro.

Peso: Por lo menos 150 gr. por clava.

Diámetro de la cabeza: Máximo 3 cm.

Forma: Como una botella, consta de tres partes:cuerpo(parte protuberante), cuello (parte delgada) y cabeza (parte esférica). Las tres partes pueden ser envueltas con una cinta adhesiva, con la condición de que el diámetro de la cabeza no sea mayor a tres centímetros.


Color: Libre elección, uno o más diferentes colores. Ambas clavas pueden ser de diferentes colores. Color oro y plata son aceptados desde 1997

Ejecución: La gimnasta usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer con fuerza. Los ejercicios con clavas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación psicomotora y precisión. Las clavas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras.

Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una, molinetes, golpes, retención, deslizamiento.



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