Por lo general, los ejercicios duran de 75 a 90
segundos en el programa individual, y unos dos minutos y medio en el de
conjunto (seis gimnastas).
En el programa individual, las gimnastas ejecutan
los ejercicios con cuatro de los cinco aparatos (cuerda, aro, pelota, mazas y
cinta).
En el
campeonato de conjunto, además de la composición con seis aparatos análogos, se
utiliza una combinación de dos aparatos distintos.
En los Campeonatos del Mundo y de Europa se
determina el equipo vencedor (por tres gimnastas) y la campeona absoluta (por
la mejor puntuación en cuatro pruebas): se disputan medallas en cada modalidad
concreta, es decir, en cada ejercicio (competiciones finales).
Las dimensiones del tapiz son de 12 x 12 m para
actuaciones individuales, y de 13 x 13 m, para las de grupo.
La evaluación de los ejercicios corre a cargo de
dos equipos de árbitros: uno de éstos valora la técnica y la composición, el
otro, la maestría artística.
Es realizada
mediante movimientos naturales libres, generalmente acompañados de música
orquestada.
Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran
violencia o que se ejecuten de manera mecánica.
En la gimnasia
rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por
ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los aparatos utilizados
son pequeños y están en relación con la características específicas del mismo
ejercicio.
Desde sus inicios,
la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos), a pesar
de que esto ha variado un poco últimamente.
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